88.5 Х 19 Хансен, Андерс. На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье [Текст] / Андерс Хансен ; перевод со шведского И. Н. Петрова. - Москва : РИПОЛ Классик, 2021. - 237, [3] с. : цв. ил. - (Новая реальность) (Мировой бестселлер). - Библиогр.: с. 227-238. - Пер. изд. : Skarmhjarnan. Hur en hjarna i osynk med sin tid kan gora oss stressade, deprimerade och angestfyllda / Anders Hansen. - Stockholm, 2019. - ISBN 978-5-386-13711-3 (в пер.) : 730.32 р. Рубрики: Средства массовой информации--Психологическое воздействие Аннотация: В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии. На самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки. В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Петров, И. Н. \переводчик.\; Hansen, Anders Экземпляры всего: 1 Ф9 (1) Свободны: Ф9 (1) 
|