51.204 Р 97 Рюберг, Карл. Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни = Light your life. The art of using light for health and happness / Карл Рюберг ; перевод с английского Виктории Степановой. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 190, [1] с. - Библиогр.: с. 183-190. - ISBN 978-5-389-15066-9 (в пер.) : 369.00 р. Рубрики: Освещение--Популярные издания Цветотерапия--Популярные издания Аннотация: Шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Степанова, Виктория \переводчик.\; Ryberg, Karl Экземпляры всего: 2 ЦБ (1), Ф4 (1) Свободны: ЦБ (1), Ф4 (1) ![]() |