Б 83 Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- ). Самые важные упражнения для спины, и не только [текст] : [весь комплекс растяжек в пошаговых фотографиях] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2014. - 288 с. : ил. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-082726-8 (в пер.) : 259.06 р. Рубрики: Позвоночник--Болезни--Лечебная гимнастика Суставы--Болезни--Лечебная гимнастика Аннотация: Растяжка - уникальное "лекарство", которое всегда с вами. Достаточно правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Много болезней сопровождается мышечным спазмом - стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая дистония, головная боль напряжения и другие недуги, с которыми вы сможете справиться, выполняя упражнения из этой книги. Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 8 Аб (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф3 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1) Свободны: Аб (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф10 (1) |
Б 83 Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- ). Пощадите ваши суставы! [текст] : [партерная гимнастика] / Игорь Борщенко. - Москва : Книжный Клуб 36.6, 2014. - 110 с. : ил. - (Партерная гимнастика : модная гимнастика, покорившая Европу). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-98697-317-3 (в обл.) : 96.47 р., 106.80 р. Рубрики: Суставы--Болезни--Лечебная гимнастика--Популярные издания Аннотация: Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. Российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 8 ЦБ (3), Ф2 (1), Ф3 (1), Ф4 (1), Ф10 (1), Ф5 (1) Свободны: ЦБ (3), Ф2 (1), Ф3 (1), Ф4 (1), Ф10 (1), Ф5 (1) |
Б 83 Борщенко, Игорь Анатольевич (1972- ). Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов [текст] / И. А. Борщенко. - Москва : АСТ, 2015. - 223 с. : фот. - (Методика доктора Борщенко). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-089408-6 (в пер.) : 322.28 р., 157.59 р. Рубрики: Спина--Боли--Лечебная гимнастика Суставы--Болезни--Лечебная гимнастика Ритмическая гимнастика водная Позвоночник--Болезни--Лечебная гимнастика Лечебная гимнастика Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 9 ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) |