К 16 Как избавиться от лишнего веса. - Москва : РИПОЛ Классик, 2010. - 222, [1] с. : ил. - (201 совет). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-386-01889-4 : 53.14 р. Рубрики: Ожирение--Терапия Вес тела--Регулирование Аннотация: Борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не соответствуя модельным параметрам, стали ощущать свою неполноценность и губить свое здоровье. Так что же делать, чтобы стремление к красоте достигалось с минимальными потерями? Этому посвящена предлагаемая книга. Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 3 Ф7 (1), Ф6 (1), Ф8 (1) Свободны: Ф7 (1), Ф6 (1), Ф8 (1)  |
Д 95 Дюкан, Пьер (1941- ). Я не умею худеть [текст] = Je ne sais maigrir : французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса / доктор Пьер Дюкан ; [пер. с фр. Л. Ивашкевич]. - Москва : Эксмо, 2011. - 318, [1] с. - 8000 экз.. - ISBN 978-5-699-47561-2 (в пер.) : 257.12 р., 131.00 р., 257.00 р. Рубрики: Лечебное питание Вес тела--Регулирование Аннотация: Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Ивашкевич, Л. В. \пер.\; Dukan, Pierre Экземпляры всего: 9 Аб (2), Ф1 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф12 (1), ЦБ (1), Ф3 (1), Ф9 (1) Свободны: Аб (2), Ф1 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф12 (1), ЦБ (1), Ф3 (1), Ф9 (1) ![]() |
М 63 Мириманова, Екатерина Валерьевна. Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы [текст] : просто приготовить, просто использовать, просто становиться красивее день за днем! : [решение косметологических проблем] / Екатерина Мириманова. - Москва : Эксмо, 2011. - 206 с. : цв. ил. - (Модные диеты). - Библиогр.: с. 205. - Др. кн. авт.: с. 207. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-699-47037-2 (в пер.) : 375.12 р. Рубрики: Косметология--Популярные издания Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 4 Аб (1), Ф1 (1), Ф4 (1), Ф3 (1) Свободны: Аб (1), Ф1 (1), Ф4 (1), Ф3 (1)  |
К 82 Кристиано, Джозеф. Группа крови, типы тела и ты [Текст] = Seven pillars of health / Джозеф Кристиано ; пер. с англ. У. Сапциной. - Москва : АСТ : Астрель : Транзиткнига, 2005. - 342 с. : ил. - 5000 экз.. - ISBN 5-17-020646-1 (в пер.). - ISBN 5-271-11328-0. - ISBN 5-9578-0451-7 : 30.00 р. Рубрики: Питание--Роль кровяных групп Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Сапцина, Ульяна Валерьевна (1970- ) \пер.\; Christiano, Joseph Экземпляры всего: 1 Аб (1) Свободны: Аб (1)  |
Д 95 Дюкан, Пьер (1941- ). Я не умею худеть [текст] = Je ne sais maigrir : французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса : 5 миллионов французов не могут ошибаться / доктор Пьер Дюкан ; [пер. с фр. Л. Ивашкевич]. - Москва : Эксмо, 2012. - 318, [2] с. - Доп. тираж 30000 экз.. - ISBN 978-5-699-50923-2 (в пер.) : 341.09 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Вес тела--Регулирование--Популярные издания Аннотация: Методика доктора Дюкана состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Ивашкевич, Л. В. \пер.\; Dukan, Pierre Экземпляры всего: 6 ПФ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1) Свободны: ПФ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1)  |
С 60 Соловьев, Владимир Рудольфович (1963- ). Соловьев против Соловьева [текст] : худеть или не худеть? / Владимир Соловьев. - Москва : Эксмо, 2009. - 254, [1] с. : ил., фот. цв. - 10000 экз.. - ISBN 978-5-699-32605-1 (в пер.) : 70.00 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Аннотация: Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все "страдания" худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки - все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий? Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 1 Ф5 (1) Свободны: Ф5 (1)  |
К 56 Ковальков, Алексей Владимирович. Худеем с умом! [текст] : пошаговая программа : [методика доктора Ковалькова] / А. В. Ковальков. - Москва : Эксмо, 2013. - 400 с. - Библиогр.: с. 390-392. - Алф. указ.: с. 393-400. - Доп. тираж 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-56266-4 (в пер.) : 284.41 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 9 Аб (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) Свободны: Аб (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)  |
К 68 Королева, Маргарита Васильевна. Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда! [текст] : [знаменитая авторская методика снижения веса] / Маргарита Королева. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2012. - 191 с. : ил. - 6000 экз.. - ISBN 978-5-17-059695-9 (в пер.). - ISBN 978-5-9725-1562-2 : 382.54 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Вес тела--Влияние питания Аннотация: Автор вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 10 Аб (1), Ф9 (1), ПФ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1) Свободны: Ф9 (1), ПФ (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1)  |
К 68 Королева, Маргарита Васильевна. Правила сытой стройности [текст] : авторская программа сбалансированного питания "Королевский рацион" + [калькулятор индекса массы тела] / Маргарита Королева ; [рис. Е. Осипова]. - Москва : АСТ : Астрель, 2013. - 316, [1] с. : ил. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-075519-6 (в пер.). - ISBN 978-5-271-37893-5 : 479.01 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Вес тела--Регулирование Лечебное питание Аннотация: Раскрыты секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса. Выполнение рекомендаций гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Осипов, Евгений \ил.\ Экземпляры всего: 9 Аб (2), Ф1 (1), Ф4 (2), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) Свободны: Аб (2), Ф1 (1), Ф4 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)  |
Х 98 Худеем с умом! [Электронный ресурс] : меню для снижения веса : обучающая видеопрограмма / "SovaFilm" ; реж. И. Пелинский ; программу ведет врач-диетолог А. С. Белоусова. - Видео и прогр. - Москва : Сова-фильм, 2009. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) : цв., формат: 4:3, зв.: Dolby Digital 2.0 (58 мин.). - (Путь к здоровью и совершенству). - Систем. требования: ПК (или DVD-плеер). - Загл. с этикетки диска. - Звук: рус. яз. - Производство: Россия, 2009 г. - (в кор.) : 195.06 р. Содержание: Режим питания Объем порций и калорийность Магазин и кухня Рубрики: Документальные фильмы--Российская Федерация Видеофильмы--Образовательные программы Вес тела--Регулирование--Познавательные программы Питание рациональное--Познавательные программы Аннотация: Проблема избыточного веса очень актуальна. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые не всегда эффективны. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. "Режим питания": Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. "Объем порций и калорийность": Если учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах. "Магазин и кухня": Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными. Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Пелинский, Игорь \реж.\; Белоусова, Анна Сергеевна \исполн.\; "SovaFilm", студия Экземпляры всего: 1 Аб (1) Свободны: Аб (1)  |
К 89 Кузьмичев, Владимир Леонидович. Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше! [текст] / Владимир Кузьмичев. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 277 с. - (Психологический практикум). - Библиогр.: с. 275 (3 назв.). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-22322-2 (в пер.) : 231.51 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 10 ЦБ (3), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (2), Ф10 (1), Ф3 (1) Свободны: ЦБ (3), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф5 (2), Ф10 (1), Ф3 (1)  |
Л 77 Лопатухина, Ирина. ProРаб еды [текст] : психология стройности / Ирина Лопатухина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 381, [1] с. : ил., табл. - (Психологический практикум) (Diets.ru рекомендует!). - На корешке авт. не указан. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-22612-4 (в обл.) : 362.57 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 8 ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф3 (1) Свободны: ЦБ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф3 (1)  |
Д 33 Дензигер, Люся. Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше [текст] = The drop 10 diet : [как похудеть без диет и подсчета калорий : результат меньше чем за неделю! : перевод с английского] / Люся Дензигер. - Москва : АСТ, 2014. - 334, [1] с. : табл. - (Времена). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-083971-1 (в пер.) : 284.41 р. Рубрики: Пищевые продукты--Влияние на организм Вес тела--Влияние питания Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Danziger, Lucy Экземпляры всего: 3 ЦБ (2), Ф2 (1) Свободны: ЦБ (2), Ф2 (1)  |
К 64 Кондрашов, Александр Васильевич (1947- ). Программа снижения веса "Доктор Борменталь". Сдайтесь ... и станьте стройной! [текст] / Александр Кондрашов. - Москва : Прайм : АСТ, 2015. - 220, [1] с. : ил. - (Борменталь). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-059403-0 (в пер.) : 159.67 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 3 ЦБ (2), Ф1 (1) Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1)  |
Д 95 Дюкан, Пьер (1941- ). 60 дней с доктором Дюканом [текст] = 60 jours avec moi : ваш личный наставник на пути к правильному весу : цель: -10 кг. / Пьер Дюкан ; [пер. с фр. А. Александровой]. - Москва : Эксмо, 2015. - 349, [1] с. - ISBN 978-5-699-76900-1 (в пер.) : 708.52 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Александрова, О. Л. \пер.\; Dukan, Pierre Экземпляры всего: 9 ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) Свободны: ЦБ (2), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)  |
Т 23 Таубс, Гэри (1956- ). Почему мы толстеем [Текст] : мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными = Why we get fat : and what to do about it / Гэри Таубс ; [пер. с англ. И. Г. Чорного]. - Москва : Эксмо, 2014. - 316, [1] с. : ил. - (Лучшие мировые диеты). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-699-67403-9 (в пер.) : 462.37 р. Рубрики: Питание--Влияние на организм Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Чорный, Иван \пер.\; Taubes, Gary Экземпляры всего: 6 ЦБ (2), Ф1 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1) Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)  |
С 76 Стайбл, Вианна. Ритм Тета-исцеления [текст] : для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса / Вианна Стайбл ; [пер. с англ. М. Котельниковой]. - Москва : София, 2015. - 188, [1] с. - Пер. изд. : Theta healing rhythm : for finding your perfect weight / Vianna Stibal. - 2012. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-906686-20-6 : 141.80 р. Рубрики: Самоисцеление --Применение нетрадиционной терапии Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Котельникова, М. \пер.\; Stibal, Vianna Экземпляры всего: 1 Ф4 (1) Свободных экз. нет  |
Б 97 Бэйлор, Джонатан. Дело не в калориях [текст] = The calorie myth : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше / Джонатан Бэйлор ; пер. с англ. [И. Майгуровой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2015. - 322, [1] с. : ил. - Библиогр. в примеч.: с. 308-322. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-9614-4779-8 (в пер.) : 463.76 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Питание рациональное Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Майгурова, Ирина \пер.\; Bailor, Jonathan Экземпляры всего: 1 Ф4 (1) Свободных экз. нет  |
75 Б 48 Бергмюллер, Хайнрих. В форме за 100 дней [текст] : тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов = Fit in 100 Tagen : Das Hermann Maier Treiningsprogramm für Einsteiger bis Profis / Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек ; [под ред. Д. Винклера] ; перевод с немецкого Александра Игольникова. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 182, [2] с. : фот. цв., табл. - Глоссарий: с. 180-182. - ISBN 978-5-00057-506-2 : 548.00 р. Рубрики: Спортивная тренировка--Майер Х. методика Вес тела--Регулирование Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Окресек, Кнут; Okresek, Knut; Игольников, Александр \пер.\; Винклер, Даниэль \ред.\; Bergmuller, Heinrich Экземпляры всего: 3 ЦБ (1), Ф1 (1), Ф4 (1) Свободны: ЦБ (1), Ф1 (1)  |
53.5 Д 95 Дюкан, Пьер (1941- ). Я не умею худеть [текст] : французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса / доктор Пьер Дюкан ; [пер. с фр. Л. Ивашкевич]. - Москва : Эксмо, 2014. - 318, [1] с. - ISBN 978-5-699-50923-2 (в пер.) : 131.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Вес тела--Регулирование--Популярные издания Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Ивашкевич, Л. В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЦБ (1) Свободны: ЦБ (1)  |