Главная Упрощенный режим Расшифровка мест хранения экземпляра

Базы данных


Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района- результаты поиска

Вид поиска

Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: <.>A=Савельева, Дарья Дмитриевна@<.>
Общее количество найденных документов : 2
Показаны документы с 1 по 2
1.
16+
7394-6643-9814-2511-2131
   51.23
   С 12


    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей / Дарья Савельева. - Москва : АСТ : Кладезь, 2022. - 297, [4] с. - (Код питания). - ISBN 978-5-17-145458-6 (в пер.) : 572.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
Аннотация: Книга помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Автор разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 4
ЦБ (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф9 (1)
Свободны: ЦБ (1), Ф5 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие

2.
16+
5494-1823-2205-0967-5145
   36.99
   С 12


    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день / Дарья Савельева, Дарья Третьякова. - Москва : АСТ : Кладезь, 2023. - 138, [5] с. : цв. ил. - (Код питания (подарочное)). - ISBN 978-5-17-153594-0 (в пер.) : 955.00 р.
ББК 36.997 + 51.230
Рубрики: Кулинария--Рецептура
   Питание рациональное

Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе. Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой. В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Третьякова, Дарья Анатольевна
Экземпляры всего: 4
Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)
Свободны: Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие

 
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)