СПб ГБУК "Централизованная библиотечная система Кировского района"

Главная

Упрощенный режим

Расшифровка мест хранения экземпляра

Базы данных

Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района- результаты поиска

Вид поиска

Библиографическая БД ЦБС Кировского района

Краеведческая БД ЦБС Кировского района

Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района

Каталог электронной библиотеки ЦБС Кировского района

Область поиска

в найденном

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: <.>S=Питание рациональное<.>

Общее количество найденных документов : 31
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-31

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5494-1823-2205-0967-5145
36.99/С 12
Автор(ы) : Савельева, Дарья Дмитриевна, Третьякова, Дарья Анатольевна
Заглавие : Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Кладезь, 2023
Колич.характеристики :138, [5] с.: цв. ил.
Серия: Код питания (подарочное)
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-153594-0: 955.00 р.
ББК : 36.997 + 51.230
Предметные рубрики: Кулинария-- Рецептура
Питание рациональное
Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе. Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой. В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.
Экземпляры : всего : Ф4(1), Ф5(1), Ф10(1), Ф9(1)
Свободны : Ф4(1), Ф5(1), Ф10(1), Ф9(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3653-8534-9559-4840-3134
51.23/Д 67
Автор(ы) : Донова, Женя
Заглавие : Пищевой монстр : почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2023
Колич.характеристики :252, [1] с.: ил., табл.
Серия: Записки российских блогеров
Примечания : Библиогр.: с. 246-249. - Предм. указ.: с. 250-253
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-160454-7: 447.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Ожирение-- Психотерапия
Питание рациональное
Экземпляры :ЦБ(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 7394-6643-9814-2511-2131
51.23/С 12
Автор(ы) : Савельева, Дарья Дмитриевна
Заглавие : Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Кладезь, 2022
Колич.характеристики :297, [4] с.
Серия: Код питания
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-145458-6: 572.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Аннотация: Книга помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Автор разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.
Экземпляры : всего : ЦБ(1), Ф4(1), Ф5(1), Ф9(1)
Свободны : ЦБ(1), Ф5(1), Ф9(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 8266-7391-3551-3167-1141
51.23/Б 88
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2021
Колич.характеристики :478, [1] с.: ил.
Примечания : Словарь терминов: с. 477-479
ISBN, Цена 978-5-04-120897-4: 290.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Ожирение-- Лечебное питание
Аннотация: В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.
Экземпляры :Ф2(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3302-0802-3705-4670-7122
51.2/М 85
Автор(ы) : Мотова, Елена Валерьевна
Заглавие : Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :494, [1] с.: ил.
Серия: Научпоп для всех
Примечания : Библиогр.: с. 472-492
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-101605-0: 510.00 р.
ББК : 51.230 + 28.707.3
Предметные рубрики: Питание рациональное
Вес тела-- Влияние питания
Аннотация: Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе.
Экземпляры : всего : ЦБ(2), Ф4(1), Ф3(1), Ф5(1)
Свободны : Ф3(1), Ф5(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6890-2694-9794-6641-2149
51.23/Б 88
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :431, [1] с.: ил.
Серия: Правильное питание без правил
Примечания : Слов. терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-75630-8: 799.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Ожирение-- Лечебное питание
Аннотация: Светлана Бронникова – психолог и основатель центра Интуитивного питания, преподаватель психологии, автор многих статей, выступает экспертом на телевидении. В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.
Экземпляры :ЦБ(1)
Свободны : ЦБ(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5292-4366-5035-0479-6128
Автор(ы) : Гогулан, Майя Федоровна (1932- )
Заглавие : Правила здоровья Ниши - Гогулан : попрощайтесь с болезнями : текст с крупным шрифтом
Выходные данные : Москва: Русский шахматный дом, 2019
Колич.характеристики :444, [1] с.
Серия: Быть здоровым всю жизнь
ISBN (в пер.), Цена 978-5-94693-748-1: 502.00 р.
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Ниши оздоровительная система-- Здоровье-- Влияние нетрадиционной терапии
Питание рациональное
Аннотация: В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.
Экземпляры :Ф4(1)
Свободны : Ф4(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 0466-5978-9653-1101-3147
51.2/М 19
Автор(ы) : Малоземов, Сергей Александрович
Заглавие : Еда живая и мертвая : 5 принципов здорового питания : [научный взгляд на то, что есть, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше]
Выходные данные : Москва: Э, 2018
Колич.характеристики :286, [1] с.: ил.; [4] л. цв. ил.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-089305-8: 367.16 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Экземпляры : всего : ЦБ(3), Ф1(1), Ф4(2), ЦДБ(2), Ф3(1), Ф5(1)
Свободны : ЦБ(2), Ф1(1), Ф4(1), ЦДБ(1), Ф3(1), Ф5(1)
Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5284-8864-3303-6680-4543
Автор(ы) : Агапкин, Сергей Николаевич
Заглавие : Тайная сила продуктов : [продукты-"лекари" и продукты-"убийцы", правильная еда - альтернатива аптечным лекарствам, лечебное питание при различных видах заболеваний, мифы и правда про "здоровое питание"]
Выходные данные : Москва: Э, 2017
Колич.характеристики :508, [2] с.: табл.
Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья .
О самом главном с Сергеем Агапкиным
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-82407-6: 190.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Питание-- Гигиена
Пищевые продукты
Экземпляры :Ф5(1)
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6420-1804-9492-8609-4166
Автор(ы) : Агапкин, Сергей Николаевич
Заглавие : Тайная сила продуктов
Выходные данные : Москва: Э, 2017
Колич.характеристики :508, [2] с.: табл.
Серия: PRO здоровье
ISBN, Цена 978-5-699-93588-8: 190.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Питание-- Гигиена
Пищевые продукты
Экземпляры : всего : ЦБ(1), Ф4(1)
Свободны : ЦБ(1), Ф4(1)
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 1534-6500-2975-2832-6120
51.2/М 99
Автор(ы) : Мясников, Александр Леонидович (врач-кардиолог; 1953- )
Заглавие : Пищеводитель : ["золотое сечение" здоровой диеты, главврач кремлевской больницы против кремлевской диеты, что общего между диетой и туфлями, кого зеленый чай доказанно предохраняет от рака, "береги честь смолоду" - принцип питания для беременных]
Выходные данные : Москва: Э, 2017
Колич.характеристики :304 с.: табл.
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-86599-4: 357.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Экземпляры : всего : Ф3(1), Ф5(1)
Свободны : Ф3(1), Ф5(1)
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 9699-7899-1515-6651-4134
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил, 4 типа семей, в которых переедают, метод Светлячка: 10 принципов настройки питания]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2017
Колич.характеристики :431, [1] с.: ил.
Серия: Правильное питание без правил
Примечания : Словарь терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-75630-8: 433.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Пищевая зависимость-- Психологическая коррекция
Экземпляры : всего : Ф5(2)
Свободны : Ф5(2)
Найти похожие

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2618-1615-0789-1896-7608
Автор(ы) : Бронникова, Светлана
Заглавие : Интуитивное питание : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают; здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь; правильное питание без правил; 4 типа семей, в которых переедают; метод Светлячка: 10 принципов настройки питания]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2016
Колич.характеристики :431, [1] с.: ил.
Серия: Правильное питание без правил
Примечания : Словарь терминов: с. 429-432
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-75630-8: 194.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Ожирение-- Лечебное питание
Питание рациональное
Экземпляры :Ф5(1)
Свободны : Ф5(1)
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 1221-5405-5578-4856-4113
51.2/Э 34
Автор(ы) : Эйзлер, Аркадий Кальманович
Заглавие : Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию
Выходные данные : Москва: Э, 2016
Колич.характеристики :431, [1] с.: ил., табл.
Серия: Правильное питание без правил
Примечания : Алф. указ.: с. 431-432
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-89306-5: 350.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание-- Влияние на организм
Питание рациональное
Экземпляры :Ф1(1)
Свободны : Ф1(1)
Найти похожие

15.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5026-7812-9162-1297-2749
51.2/С 51
Автор(ы) : Смольный, Василий
Заглавие : #ПП для ТП* : правильное питание для тренировочного процесса
Выходные данные : Москва: Э, 2016
Колич.характеристики :222, [1] с.: ил.
Серия: Бешеный зожник
Примечания : Алф. указ.: с. 221-223
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-86815-5: 336.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Вес тела-- Влияние питания
Здоровый образ жизни-- Формирование
Питание рациональное
Экземпляры : всего : ЦБ(2), Ф3(1), Ф4(1)
Свободны : ЦБ(2), Ф3(1), Ф4(1)
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/М 99
Автор(ы) : Мясников, Александр Леонидович (врач-кардиолог; 1953- )
Заглавие : Пищеводитель : ["золотое сечение" здоровой диеты, главврач кремлевской больницы против кремлевской диеты, что общего между диетой и туфлями, кого зеленый чай доказанно предохраняет от рака, "береги честь смолоду" - принцип питания для беременных]
Выходные данные : Москва: Э, 2016
Колич.характеристики :304 с.: табл.
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-86599-4: 514.00, 345.82, р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Питание рациональное
Экземпляры : всего : ЦБ(1), Ф4(1)
Свободны : ЦБ(1), Ф4(1)
Найти похожие

17.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Б 97
Автор(ы) : Бэйлор, Джонатан
Заглавие : Дело не в калориях : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Параллельн. заглавия :The calorie myth
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2015
Колич.характеристики :322, [1] с.: ил.
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 308-322
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-4779-8: 463.76 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Вес тела-- Регулирование
Питание рациональное
Экземпляры :Ф4(1)
Найти похожие

18.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/М 60
Автор(ы) : Мильнер, Евгений Григорьевич
Заглавие : Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека
Выходные данные : Москва: АСТ, 2014
Колич.характеристики :238 с.: ил., табл.
Серия: Времена
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-085816-3: 296.88, 157.40, р.
ББК : 53.51
Предметные рубрики: Оздоровительные системы
Гимнастика
Питание рациональное
Экземпляры : всего : ЦБ(2), Ф1(1), Ф2(1), Ф4(2), Ф10(1), Ф3(1), Ф5(1)
Свободны : ЦБ(2), Ф1(1), Ф2(1), Ф4(2), Ф10(1), Ф3(1), Ф5(1)
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/П 43
Автор(ы) : Погожева, Алла Владимировна
Заглавие : Секреты врачей, которые правильно едят... : [здоровый и молодой организм в любом возрасте!]
Выходные данные : Москва: АСТ, 2014
Колич.характеристики :318, [2] с.: табл.
Серия: Секреты людей .
Времена
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-086084-5: 202.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Здоровье-- Влияние питания
Пищевые продукты-- Влияние на организм
Лечебное питание
Питание рациональное
Экземпляры : всего : Ф9(1), ЦБ(1), Ф1(1), Ф2(1), Ф4(1), Ф10(1), Ф5(2), Ф3(1)
Свободны : Ф9(1), ЦБ(1), Ф1(1), Ф2(1), Ф4(1), Ф5(2), Ф3(1)
Найти похожие

20.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.3/П 68-257081
88.5/П 68
Автор(ы) : Правдина, Наталия Борисовна
Заглавие : Обрети силу!
Выходные данные : Москва: ОЛМА Медиа Групп, 2013
Колич.характеристики :154, [2] с.: ил.
Серия: Мастер-класс удачи
ISBN, Цена 978-5-373-05322-8: 99.60 р.
ББК : 88.53 + 37.279.5
Предметные рубрики: Фэн-шуй
Питание рациональное
Здоровье-- Влияние физической активности
Аннотация: Автор многочисленных бестселлеров, самый известный в России дипломированный мастер фэншуй, признанный специалист по позитивной психологии посвятила книгу очень важным темам: как укрепить здоровье, похудеть, стать моложе, жизнерадостнее и энергичнее. Приведены эффективные упражнения, медитации, методы энергетической защиты и очищения, которые помогут вам преобразить себя. Автор подробно рассказывает о наиболее эффективных талисманах фэншуй для здоровья.
Экземпляры : всего : Аб(2), ПФ(1), Ф1(2), Ф2(2), Ф4(2), Ф5(2), Ф12(1), Ф10(2), Ф3(1)
Свободны : Аб(2), ПФ(1), Ф1(2), Ф2(2), Ф4(2), Ф5(2), Ф12(1), Ф10(2), Ф3(1)
Найти похожие

1-20 21-31

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)