Главная Упрощенный режим Расшифровка мест хранения экземпляра

Базы данных


Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района- результаты поиска

Вид поиска
Библиографическая БД ЦБС Кировского района
Краеведческая БД ЦБС Кировского района
Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района
Каталог электронной библиотеки ЦБС Кировского района
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: <.>S=Питание рациональное<.>
Общее количество найденных документов : 31
Показаны документы с 1 по 20
 1-20    21-31 
1.
   51.2
   Э 94

   
    Эффективное питание для здоровья и долголетия [Электронный ресурс] : обучающая видеопрограмма / "Sova-Film" ; реж. И. Пелинский ; ведущая программы А. С. Белоусова. - Видео и прогр. - Москва : Сова-фильм, 2009. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) : цв., формат16:9, зв.: Dolby Digital 2.0 (54 мин.). - (Путь к здоровью и совершенству). - Систем. требования: ПК (или DVD плеер). - Загл. с этикетки диска. - Звук: рус. яз. - Фильм 2009 года. - (в кор.) : 192.28 р.
ББК 51.230 + 85
Рубрики: Пищевые продукты--Влияние на организм--Видеозаписи
   Питание рациональное--Видеозаписи
   Видеофильмы--Образовательные программы
   Документальные фильмы--Российская Федерация

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пелинский, Игорь \реж.\; Белоусова, Анна Сергеевна \ведущий.\; "SovaFilm", студия
Экземпляры всего: 2
Аб (1), Ф1 (1)
Свободны: Аб (1), Ф1 (1)

 
Найти похожие
2.
   51.2
   Х 98

   
    Худеем с умом! [Электронный ресурс] : меню для снижения веса : обучающая видеопрограмма / "SovaFilm" ; реж. И. Пелинский ; программу ведет врач-диетолог А. С. Белоусова. - Видео и прогр. - Москва : Сова-фильм, 2009. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) : цв., формат: 4:3, зв.: Dolby Digital 2.0 (58 мин.). - (Путь к здоровью и совершенству). - Систем. требования: ПК (или DVD-плеер). - Загл. с этикетки диска. - Звук: рус. яз. - Производство: Россия, 2009 г. - (в кор.) : 195.06 р.
    Содержание:
Режим питания
Объем порций и калорийность
Магазин и кухня
ББК 51.230
Рубрики: Документальные фильмы--Российская Федерация
   Видеофильмы--Образовательные программы
   Вес тела--Регулирование--Познавательные программы
   Питание рациональное--Познавательные программы
Аннотация: Проблема избыточного веса очень актуальна. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые не всегда эффективны. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.
"Режим питания": Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона.
"Объем порций и калорийность": Если учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах.
"Магазин и кухня": Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пелинский, Игорь \реж.\; Белоусова, Анна Сергеевна \исполн.\; "SovaFilm", студия
Экземпляры всего: 1
Аб (1)
Свободны: Аб (1)

 
Найти похожие
3.
51.230
М 18

    Малахов, Геннадий Петрович (1954- ).
    Питание [Звукозапись] / Геннадий Петрович Малахов ; читает Виктория Смалина. - Электрон. изд. - Москва : Аудиокнига, 2009. - 1 эл. опт. диск (CD-DA) : зв., диск : 1.4 м/сек (360 мин.), стеpео, 12 см, цифp., цифp. - (Малахов+). - Систем. требования: ПК (или CD-плеер с поддержкой MP3). - Загл. с этикетки диска. - (в кор.) : 214.16 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания
   Аудиокниги
Аннотация: Можно ли сохранить и обрести здоровье, не прибегая к дорогостоящим лекарствам и операциям? - Да, можно, - отвечает Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь он собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Досконально изучив их, Геннадий Петрович, опробовал их на практике, лично убедившись в их эффективности. Он отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится своими знаниями.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Смалина, Виктория \чтец.\
Экземпляры всего: 1
Ф5 (1)
Свободны: Ф5 (1)

 
Найти похожие
4.
12+
2618-1615-0789-1896-7608

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание [текст] : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают; здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь; правильное питание без правил; 4 типа семей, в которых переедают; метод Светлячка: 10 принципов настройки питания] / Светлана Бронникова ; [под ред. Н. В. Никольской ; ил. Е. Г. Двоскиной]. - Москва : Эксмо, 2016. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Словарь терминов: с. 429-432. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 194.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Ожирение--Лечебное питание
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \ред.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (1955- ) \ил.\
Экземпляры всего: 1
Ф5 (1)
Свободны: Ф5 (1)

   
Найти похожие
5.
16+
0466-5978-9653-1101-3147
   51.2
   М 19

    Малоземов, Сергей Александрович.
    Еда живая и мертвая [текст] : 5 принципов здорового питания : [научный взгляд на то, что есть, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше] / Сергей Малоземов. - Москва : Э, 2018. - 286, [1] с., [4] л. цв. ил. : ил. - ISBN 978-5-04-089305-8 (в пер.) : 367.16 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 10
ЦБ (3), Ф1 (1), Ф4 (2), ЦДБ (2), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1), Ф4 (1), ЦДБ (1), Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
6.
5922-2740-2128-3212-6133
   51.23
   Е 32

   
    Еда наш друг, еда наш враг [текст] : [азбука здорового питания : перевод с английского / ред. Аласдэйр Макуиртер, Лиз Класен]. - Москва : Ридерз Дайджест, 2000. - 400 с. : цв. ил. - ISBN 5-89355-010-2 (в пер.) : 100.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Лечебное питание--Энциклопедии
   Питание рациональное--Энциклопедии

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Макуиртер, А. \ред.\; Класси, Л. \ред.\
Экземпляры всего: 1
ЦБ (1)
Свободны: ЦБ (1)

   
Найти похожие
7.
12+
1534-6500-2975-2832-6120
   51.2
   М 99

    Мясников, Александр Леонидович (врач-кардиолог ; 1953- ).
    Пищеводитель [текст] : ["золотое сечение" здоровой диеты, главврач кремлевской больницы против кремлевской диеты, что общего между диетой и туфлями, кого зеленый чай доказанно предохраняет от рака, "береги честь смолоду" - принцип питания для беременных] / Александр Мясников ; [науч. ред. С. П. Попова]. - Москва : Э, 2017. - 304 с. : табл. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - ISBN 978-5-699-86599-4 (в пер.) : 357.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Попова, Светлана Петровна \ред.\
Экземпляры всего: 2
Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
8.
12+
9699-7899-1515-6651-4134

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание [текст] : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил, 4 типа семей, в которых переедают, метод Светлячка: 10 принципов настройки питания] / Светлана Бронникова ; [науч. ред. Н. В. Никольская ; ил.: Е. Двоскина]. - Москва : Эксмо, 2017. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Словарь терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 433.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания
   Пищевая зависимость--Психологическая коррекция--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \ред.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (1955- ) \ил.\
Экземпляры всего: 2
Ф5 (2)
Свободны: Ф5 (2)

 
Найти похожие
9.
12+
1221-5405-5578-4856-4113
   51.2
   Э 34

    Эйзлер, Аркадий Кальманович.
    Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию [текст] / Аркадий Эйзлер. - Москва : Э, 2016. - 431, [1] с. : ил., табл. - (Правильное питание без правил). - Алф. указ.: с. 431-432. - ISBN 978-5-699-89306-5 (в пер.) : 350.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание--Влияние на организм
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
Ф1 (1)
Свободны: Ф1 (1)

 
Найти похожие
10.
16+
5026-7812-9162-1297-2749
   51.2
   С 51

    Смольный, Василий.
    #ПП для ТП* [текст] : правильное питание для тренировочного процесса / Василий Смольный. - Москва : Э, 2016. - 222, [1] с. : ил. - (Бешеный зожник). - Алф. указ.: с. 221-223. - ISBN 978-5-699-86815-5 (в пер.) : 336.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Вес тела--Влияние питания
   Здоровый образ жизни--Формирование
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 4
ЦБ (2), Ф3 (1), Ф4 (1)
Свободны: ЦБ (2), Ф3 (1), Ф4 (1)

 
Найти похожие
11.
16+
7394-6643-9814-2511-2131
   51.23
   С 12

    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей / Дарья Савельева. - Москва : АСТ : Кладезь, 2022. - 297, [4] с. - (Код питания). - ISBN 978-5-17-145458-6 (в пер.) : 572.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
Аннотация: Книга помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Автор разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 4
ЦБ (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф9 (1)
Свободны: ЦБ (1), Ф5 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие
12.
16+
5494-1823-2205-0967-5145
   36.99
   С 12

    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день / Дарья Савельева, Дарья Третьякова. - Москва : АСТ : Кладезь, 2023. - 138, [5] с. : цв. ил. - (Код питания (подарочное)). - ISBN 978-5-17-153594-0 (в пер.) : 955.00 р.
ББК 36.997 + 51.230
Рубрики: Кулинария--Рецептура
   Питание рациональное
Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе. Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой. В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Третьякова, Дарья Анатольевна
Экземпляры всего: 4
Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)
Свободны: Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие
13.
12+
6890-2694-9794-6641-2149
   51.23
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть [Текст] / Светлана Бронникова ; научный редактор Н. В. Никольская ; иллюстрации: Е. Двоскина. - Москва : Эксмо, 2020. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Слов. терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 799.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
   Ожирение--Лечебное питание
Аннотация: Светлана Бронникова – психолог и основатель центра Интуитивного питания, преподаватель психологии, автор многих статей, выступает экспертом на телевидении. В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \редактор.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (художник-иллюстратор ; 1955- ) \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
ЦБ (1)
Свободны: ЦБ (1)

   
Найти похожие
14.
12+
3653-8534-9559-4840-3134
   51.23
   Д 67

    Донова, Женя.
    Пищевой монстр : почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой / Женя Донова ; иллюстрации Натальи Яхшиевой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2023. - 252, [1] с. : ил., табл. - (Записки российских блогеров). - Библиогр.: с. 246-249. - Предм. указ.: с. 250-253. - ISBN 978-5-04-160454-7 (в пер.) : 447.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Ожирение--Психотерапия--Популярные издания
   Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Яхшиева, Наталья \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
ЦБ (1)
Свободных экз. нет

   
Найти похожие
15.
12+
3302-0802-3705-4670-7122
   51.2
   М 85

    Мотова, Елена Валерьевна.
    Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей / Елена Мотова ; [иллюстратор: Евгения Аношина]. - Москва : АСТ, 2020. - 494, [1] с. : ил. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. 472-492. - ISBN 978-5-17-101605-0 (в пер.) : 510.00 р.
ББК 51.230 + 28.707.3
Рубрики: Питание рациональное
   Вес тела--Влияние питания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Аношин, Евгений \ил.\
Экземпляры всего: 5
ЦБ (2), Ф4 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: Ф3 (1), Ф5 (1)

   
Найти похожие
16.
5292-4366-5035-0479-6128

    Гогулан, Майя Федоровна (1932- ).
    Правила здоровья Ниши - Гогулан : попрощайтесь с болезнями : текст с крупным шрифтом / Майя Гогулан. - Москва : Русский шахматный дом, 2019. - 444, [1] с. - (Быть здоровым всю жизнь). - ISBN 978-5-94693-748-1 (в пер.) : 502.00 р.
ББК 53.59
Рубрики: Ниши оздоровительная система--Здоровье--Влияние нетрадиционной терапии--Популярные издания
   Питание рациональное
Аннотация: В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
Ф4 (1)
Свободны: Ф4 (1)

   
Найти похожие
17.
12+
8266-7391-3551-3167-1141
   51.23
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть [Текст] / Светлана Бронникова ; научный редактор Н. В. Никольская ; иллюстрации: Е. Двоскина. - Москва : Эксмо, 2021. - 478, [1] с. : ил. - Словарь терминов: с. 477-479. - ISBN 978-5-04-120897-4 : 290.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
   Ожирение--Лечебное питание
Аннотация: В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \редактор.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (художник-иллюстратор ; 1955- ) \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
Ф2 (1)
Свободных экз. нет

   
Найти похожие
18.
   53.5
   Ш 28

    Шаталова, Галина Сергеевна.
    Целебное питание [текст] / Галина Шаталова. - Санкт-Петербург : Вектор, 2010. - 415 с. - (Классика оздоровления) (Классика оздоровления : теория и практика) (Золотой бестселлер). - Доп. тираж 2500 экз.. - ISBN 978-5-9684-1674-2 (в пер.) : 218.12 р.
ББК 53.51 + 51.230
Рубрики: Лечебное питание
   Питание рациональное
   Диетические блюда--Рецептура

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 12
Аб (3), Ф1 (2), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: Аб (3), Ф1 (2), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф12 (1), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
19.
88.3/П 68-257081
   88.5
   П 68

    Правдина, Наталия Борисовна.
    Обрети силу! [текст] / Наталия Правдина. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2013. - 154, [2] с. : ил. - (Мастер-класс удачи). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-373-05322-8 : 99.60 р.
ББК 88.53 + 37.279.5
Рубрики: Фэн-шуй--Популярные издания
   Питание рациональное
   Здоровье--Влияние физической активности
Аннотация: Автор многочисленных бестселлеров, самый известный в России дипломированный мастер фэншуй, признанный специалист по позитивной психологии посвятила книгу очень важным темам: как укрепить здоровье, похудеть, стать моложе, жизнерадостнее и энергичнее. Приведены эффективные упражнения, медитации, методы энергетической защиты и очищения, которые помогут вам преобразить себя. Автор подробно рассказывает о наиболее эффективных талисманах фэншуй для здоровья.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 15
Аб (2), ПФ (1), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (2), Ф5 (2), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (1)
Свободны: Аб (2), ПФ (1), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (2), Ф5 (2), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (1)

 
Найти похожие
20.
12+
86.42/П 68-063837
   88.5
   П 68

    Правдина, Наталия Борисовна.
    Я желаю вам здоровья [текст] / Наталия Правдина. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2013. - 155, [1] с. : ил. - (Мастер-класс удачи). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-373-05324-2 : 99.60 р.
ББК 88.53 + 51.230
Рубрики: Фэн-шуй--Популярные издания
   Питание рациональное
   Здоровье--Влияние физической активности

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 15
Аб (2), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (2), Ф5 (2), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (2)
Свободны: Аб (2), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (2)

 
Найти похожие
 1-20    21-31 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
Распределенный
По словарю
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)