Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 52.5/С 32 Автор(ы) : Серван-Шрейбер, Давид (1961-2011) Заглавие : Антистресс : как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа : [комплексный подход к управлению эмоциями] Параллельн. заглавия :Guérir le stress: l'anxiété et la depression sans medicaments ni psychanalyse Выходные данные : Москва: РИПОЛ Классик, 2013 Колич.характеристики :350, [1] с.: ил. Серия: Психология = Psychologies .     Новый образ жизни Примечания : Библиогр.: с. 324-350 и в примеч.: с. 291-323 ISBN (в пер.), Цена 978-5-386-05096-2: 535.47 р. ББК : 52.5 Предметные рубрики: Личность-- Саморегуляция Эмоции-- Патология-- Терапия нетрадиционная Стресс-- Психологические исследования Аннотация: Автор разработал эффективные методы, которые помогут наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью. Экземпляры : всего : ЦБ(2), Ф4(1) Свободны : ЦБ(2), Ф4(1) Держатели документа: Кировского района ЦБС Доп.точки доступа: Болдина, Элла Алексеевна (1966- ) \пер.\