Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 86.4/Б 68 Автор(ы) : Блаво, Рушель (1968- ) Заглавие : Как оздоровить свой сон Выходные данные : Санкт-Петербург: Веды, 2010 Колич.характеристики :188, [3] с. Серия: Дистантная помощь Рушеля Блаво ISBN, Цена 978-5-389-01032-1: 70.00 р. ББК : 86.414 Предметные рубрики: Сон-- Расстройства-- Сказкотерапия Аннотация: Это первая книга по практической сомнологии. Мы знаем о своем сне очень мало, между тем это особое состояние человеческого организма, в котором замедляются подкорковые процессы, работает подсознание, а сознание - спит. Сон должен быть непременно здоровым! Если по какой-то причине мы выпадаем из ритмов сна, они нарушаются, не до конца отключается сознание, это чревато недугами, депрессиями, стрессами. Вы узнаете из книги, как оздоровить свой сон, а, кроме того, как воздействовать на свое подсознание во сне, как "подгрузить" в него нужные установки и мысли. Экземпляры :Аб(1) Свободны : Аб(1) Держатели документа: Кировского района ЦБС