Б 68 Блаво, Рушель (1968- ). Как оздоровить свой сон [текст] / Рушель Блаво. - Санкт-Петербург : Веды, 2010. - 188, [3] с. - (Дистантная помощь Рушеля Блаво). - ISBN 978-5-389-01032-1 : 70.00 р. Рубрики: Сон--Расстройства--Сказкотерапия Аннотация: Это первая книга по практической сомнологии. Мы знаем о своем сне очень мало, между тем это особое состояние человеческого организма, в котором замедляются подкорковые процессы, работает подсознание, а сознание - спит. Сон должен быть непременно здоровым! Если по какой-то причине мы выпадаем из ритмов сна, они нарушаются, не до конца отключается сознание, это чревато недугами, депрессиями, стрессами. Вы узнаете из книги, как оздоровить свой сон, а, кроме того, как воздействовать на свое подсознание во сне, как "подгрузить" в него нужные установки и мысли. Держатели документа: Кировского района ЦБС Экземпляры всего: 1 Аб (1) Свободны: Аб (1) |